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---衰老，力

蓝莓里面含有丰富的剂，这样的物质可以增强我们的脑力，减少出现老年症的几率，蓝莓中的花青素可以预防衰老，蓝莓粉多少钱，防止出现功能失调的情况出现。

蓝莓虽好，但也不能贪吃

以上就是给大家介绍的关于蓝莓的功效和作用，但是，大家都是知道的，事物都是具有两面性的，有好就有坏。

不能吃多

虽然说蓝莓的功效和作用是很---的，但是，每次吃蓝莓的数量一定要有限，不能多吃，蓝莓粉加工，每次吃一二十颗就好。因为蓝莓里面是含有中草---的，吃太多，很容易导致身体内产生结晶的，这样对身体反而是伤害。

糖

若本身有这样的---，在平时可以多吃一些蓝莓进行调节。每天给自己适量补充蓝莓，只要坚持一段时间，就能看到身体血糖水平有很大的---。

美容养颜

蓝莓当中的物质含量---，对于体内自由基的清除有很大的帮助，从而也能防止皮肤出现，起到防止衰老的效果，美容养颜的作用---明显。

在蓝莓当中含有非常多的类黄酮物质，而这一类物质对于大脑---有---的效果。经常食用蓝莓可以保持大脑的活跃度，防止记忆出现退化。